Cómo prepararte para tu primera sesión de masaje tántrico

No necesitas experiencia previa para disfrutar un masaje tántrico. Pero después de muchas primeras sesiones, sabemos que algunos detalles hacen una gran diferencia. Esta es la guía que le damos a cada persona que nos escribe por primera vez.

El día de la sesión

• Come ligero. Una comida pesada en las dos horas anteriores hace difícil relajarse boca abajo. Una fruta o algo liviano está bien.
• Evita el alcohol. Aunque parezca que relaja, reduce la sensibilidad y la atención. Queremos que llegues presente.
• Bebe agua. Llegar bien hidratado ayuda a que el cuerpo responda mejor al masaje.
• Deja espacio en tu agenda. Evita reservar justo antes de una reunión importante. Lo ideal es tener un rato tranquilo después.

Qué llevar

Nada en especial. Tenemos toallas, ducha, aceites y ropa desechable. Te recomendamos venir con ropa cómoda y sin accesorios que tengas que quitarte con prisa. Si tienes el pelo largo, trae algo para recogerlo.

Al llegar

Llega unos diez minutos antes. Te recibimos con té, puedes ducharte con calma y dejar tus cosas en un lugar seguro. Después viene una conversación corta con tu terapeuta.

Esa conversación es importante. Es el momento de contar:

• Cómo llegas hoy: cansado, tenso, con muchas cosas en la cabeza.
• Si tienes alguna lesión, dolor o condición de salud.
• Qué esperas de la sesión.
• Tus límites. Todo lo que digas se respeta durante toda la sesión.

Durante la sesión

Di lo que sientes

Si la presión es mucha o poca, si tienes frío o si algo no te gusta, dilo. No interrumpes nada: la terapeuta ajusta el masaje a lo que le cuentas, y es mucho mejor saberlo que adivinarlo.

Vuelve a la respiración

Es normal que la mente se vaya a otras cosas. Cuando pase, vuelve a la respiración: inhala por la nariz contando hasta cuatro y exhala lento contando hasta seis. Es el mismo ritmo del círculo que ves en nuestra página de inicio.

Si te pones nervioso

Pasa más de lo que imaginas, sobre todo en la primera sesión. No tienes que “hacerlo bien”. Si necesitas una pausa, pídela. Puedes pausar o terminar la sesión en cualquier momento, sin dar explicaciones.

Si te quedas dormido

También pasa, y no es un problema. Es señal de que tu cuerpo necesitaba descansar.

Después de la sesión

• Tómate tu tiempo. No te levantes de golpe. El té y el silencio del final son parte de la sesión.
• Bebe agua en las horas siguientes.
• Evita planes intensos. Si puedes, deja la tarde o la noche tranquila.
• Si vas a manejar, espera unos minutos hasta sentirte bien despierto.

Si vienes en pareja

El masaje en pareja se hace en la misma sala, con dos terapeutas, lado a lado. Cada persona tiene su propia conversación inicial y sus propios límites. Recomendamos que los dos lean esta guía antes de venir.

Antes de reservar

Revisa qué es el masaje tántrico y cuándo no conviene hacerlo, y mira las preguntas frecuentes. Si te queda alguna duda, escríbenos por WhatsApp: respondemos todos los días de 10:00 a 22:00.