La masaje tántrica es un viaje al corazón de nuestra existencia, una puerta hacia una profunda conexión consigo mismo y con los demás. Sin embargo, para que esta experiencia sea verdaderamente transformadora, es esencial prepararse adecuadamente. En este artículo, te ofrecemos una guía detallada para prepararte para tu primera sesión de masaje tántrica, para que puedas abordarla con confianza y apertura.
Preparación Mental y Emocional
La preparación para la masaje tántrica comienza mucho antes de la sesión misma. Comienza con la creación de un espacio interno de aceptación, apertura y consciencia. Es importante liberarse de las expectativas y entrar en la experiencia con una mente abierta y un corazón dispuesto a explorar.
Tómate un tiempo para reflexionar sobre tus intenciones para la sesión. ¿Estás buscando sanación, crecimiento personal, exploración de tu sexualidad, o simplemente relajarte y disfrutar de la experiencia? Tener claridad sobre tus intenciones puede ayudarte a enfocarte durante la masaje.
Preparación Física
En el día de la masaje, es importante cuidar tu cuerpo. Come alimentos ligeros, evita el alcohol y las drogas, y procura descansar bien. Un cuerpo sano y descansado está más receptivo a la energía de la masaje.
Además, es importante mantener una buena higiene corporal. Una ducha antes de la sesión puede ayudarte a sentirte más fresco y cómodo. Recuerda también que durante la masaje, podrías estar desnudo, así que debes sentirte cómodo con tu cuerpo y tu desnudez.
Preparación del Espacio
La preparación del espacio también es crucial. El espacio debe ser tranquilo, limpio y confortable. Las luces deben ser suaves, y se pueden usar velas, incienso, o aceites esenciales para crear un ambiente relajante. La música suave también puede ayudar a crear un ambiente propicio para la relajación y la conexión.
Durante la Masaje
Durante la masaje, lo más importante es estar presente y consciente. Presta atención a las sensaciones de tu cuerpo, a tus emociones y a tus pensamientos. Permite que la energía fluya a través de ti sin resistencia. No te preocupes por alcanzar un cierto resultado, simplemente disfruta de la experiencia.
La preparación para la masaje tántrica es un proceso que requiere atención y cuidado. Se trata de crear un espacio interno y externo propicio para la exploración y la conexión. Con la preparación adecuada, la masaje tántrica puede ser una experiencia verdaderamente enriquecedora y transformadora.
Comunicación y Consentimiento
Un aspecto esencial en la preparación para una sesión de masaje tántrica es la comunicación abierta y sincera con tu pareja o terapeuta de masaje. Debe haber una discusión clara sobre los límites, las expectativas y los posibles miedos o preocupaciones. El consentimiento es fundamental en todas las etapas del proceso, y todos los participantes deben sentirse cómodos y seguros en todo momento.
Preparación Espiritual
En el nivel espiritual, la preparación para la masaje tántrica puede implicar prácticas como la meditación, la respiración consciente, el yoga o el canto de mantras. Estas prácticas pueden ayudarte a centrarte, a calmar tu mente y a abrirte a la energía divina. También es útil tener algún tipo de ritual de apertura antes de la sesión, como una oración, una invocación de las energías divinas o simplemente unos momentos de silencio para honrar la sacralidad del momento.
Conexión con el Cuerpo
Antes de la sesión, también puede ser útil pasar un tiempo conectándote con tu cuerpo. Esto puede implicar prácticas de auto-masaje, estiramientos, danza o simplemente sentarte en silencio y prestar atención a las sensaciones de tu cuerpo. El objetivo es despertar la conciencia corporal y la sensibilidad, y prepararte para recibir la masaje con apertura y receptividad.
Nutrición Adecuada
Es importante recordar que la masaje tántrica es una práctica energética intensa que puede requerir mucha energía. Por lo tanto, asegúrate de estar bien nutrido antes de la sesión. Come alimentos saludables y ligeros, y bebe mucha agua. Evita los alimentos pesados o difíciles de digerir, ya que pueden hacerte sentir incómodo durante la masaje.
Durante la Sesión
Durante la sesión, recuerda respirar profundamente y mantener la atención en el presente. Permitir que los pensamientos y las emociones fluyan sin juicio ni resistencia. Si surgen emociones fuertes, permítete sentirlas y liberarlas. Si te sientes incómodo en algún momento, comunícalo de inmediato a tu terapeuta o pareja.
Después de la Sesión
Después de la sesión, tómate un tiempo para integrar la experiencia. Podrías sentirte muy relajado, emocional o lleno de energía. Es importante darle a tu cuerpo y a tu mente el tiempo necesario para procesar la experiencia. También puede ser útil tener un diario donde escribir tus pensamientos, emociones y percepciones después de la sesión.
Conclusión
La preparación para la masaje tántrica es un proceso holístico que implica la mente, el cuerpo y el espíritu. A través de una preparación adecuada, puedes crear un espacio sagrado para el despertar, la transformación y la sanación. Recuerda siempre que la masaje tántrica es un viaje, no un destino, y que cada sesión es una oportunidad para aprender más sobre ti mismo y expandir tu conciencia.
Una de las curiosidades más fascinantes de Panamá es su ubicación geográfica única, que le permite tener la salida del sol sobre el océano Pacífico y la puesta del sol sobre el océano Atlántico. Esto es contrario a lo que ocurre en la mayoría de los lugares del mundo y se debe a la peculiar forma en S de la nación. Además, debido a su estrechez, en Panamá puedes nadar en el Atlántico y en el Pacífico en un solo día. Este fenómeno le da al país una combinación única de belleza natural y diversidad de paisajes que es difícil de igualar.
deva.nishok@gmail.com
youtube/channel/UCEuvPNaeE0v…
facebook/nishok.deva
instagram/devanishok